舞蹈生如何喝到秋天的第一杯奶茶?!

很簡單，你只需要…

把腳背繃到地

擁有一雙好腳背，

對于舞蹈生來說有多重要!?

首先是穩，每天辛苦的訓練腳背就是為了舞蹈跳的穩；其次是美，舞蹈時把腳背繃起來會使腿型更加的修長，整條腿的肌肉線條也在拉長;最后是舞蹈藝考的得分關鍵點，各大舞蹈附中院校在專業考察過程中必不可少的會考察到學員腳背意識，所以腳背訓練在備考過程中至關重要!

附中藝考生對于腳背訓練的要求比較高，需要腳部有漂亮的曲線，不僅腿要繃得很直，而且腳踝要很有力量，這就需要一些特定的基礎訓練才能達到。

為了讓23屆備考舞蹈附中的孩子們腳背訓練有一些激勵，舞研附中杭州校區在2022年9月24日舉行了腳背大會，腳背一繃腳尖就到地的人可以贏得秋天的第一杯奶茶!

進擊的舞蹈生

大家都知道，舞蹈生不僅在專業訓練有著極高的要求，還需要為保持一個完美的體重，所以對于孩子們來說，為了喝到平時不能喝的奶茶，她們開始進入瘋狂的壓腳背狀態!

課上的她們腳背訓練，不遺余力的拼盡全力，鉤腳和繃腳練習，要將腳背鉤到盡可能大的位置，然后恢復繃腳，都要在極限位置。

自己安靜的壓腳背也許是舞蹈課上難得的“閑暇”時光!此時此刻，唯有奶茶能解千愁吧!

看到舞蹈生走腳背的狀態，我才知道魯迅先生誠不欺我，果然人的悲歡并不相通!

讓老師幫助壓腳背是一個不錯的選擇，但唯一的缺點可能是過程太痛苦啦!

問：世間還有比壓腳背更痛苦的事情嗎?如果有，那一定是邊壓腳背還要寫作業了!!

今天也是為考試(奶茶)努力的一天，努力奔跑的人一定要給她們大拇指

腳背大會現場

腳背大會顧名思義，今天腳背到底的學員可以隨意挑選一杯奶茶;為了鼓勵這段時間努力訓練的同學們，專門設立了進步獎，腳背離地3公分的學員可以得到獎勵;當然，有獎勵也就有相應的懲罰!腳背離地大于3公分的學員，“獎勵”2套數學試卷，必須及格!

千呼萬喚，腳背大會終于在孩子們的期待中開始啦!舞研老師們按照約定買到了今日大獎：奶茶!還有今日孩子們最不想要的“大獎”：數學試卷!

在一陣迫切的歡呼中，我們的腳背大會也正是開始啦!

看的出來孩子們最近真是在進步，為了這次腳背大會的嚴謹性，老師們一絲不茍的直接上卷尺測量腳背到地的距離!

經過不斷努力努力再努力的繃腳背，孩子們基本都把腳背繃到離地面3公分一下了，相信每一次努力付出都能有所收獲，下面是即將迎來孩子們最開心的時刻：喝奶茶時間!

同學們終于滿心歡喜的喝到心心念念的奶茶，希望在沒有奶茶的日子里，學員們要更加努力的訓練腳背呀!

23屆、24屆備考舞蹈附中孩子，一個完整的“擇校分析+備考規劃”，深入了解附中藝考考情，不斷提升自身藝考硬實力，最終才有可能圓夢名校!你有關于藝考的任何問題，比如：女孩幾年級學跳舞好？如何練舞蹈基本功？舞蹈中?？梢钥寄男┐髮W？舞蹈學校招生要求是什么？國標舞附中哪個學校好？舞蹈附中考試時間幾月份開始？好的舞蹈附中有哪些？都可以免費咨詢舞研老師。

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