充實的日子總是過得飛快

轉眼這個暑假正在向我們揮手告別

以下是舞研附中暑期集訓

四、五、六期班部分學員集訓實況

孩子們努力的樣子最可愛

看那一雙雙堅定的眼神

練功房中無數的汗水

在這個夏天

記錄了她們對舞蹈的熱愛

也再次見證了她們一天天的蛻變

孩子們在舞研附中集訓時間雖短，

但每一次課上她們都非常認真，

舞研師生共同演繹了一次難忘的集訓生活，

很辛苦，但也很充實，

孩子們也收獲到了太多太多…

下面就跟著小編一起來看看，

在課堂上的她們都學習了哪些內容吧~

#01 舞蹈生逃不開的軟度訓練

軟開度，是學舞蹈的孩子最難解決但又是最重要的一個問題!在舞研附中的暑期集訓中，舞研老師都是根據各個孩子身體基礎和承受能力，來制定高效科學的軟度提升方法。

在學員們逐漸適應集訓課堂之后，撕腿、踢腿、壓腿、耗腿…魔鬼軟度課堂也逐漸開啟，在這里的每一次軟度訓練，都是從身體和心靈上磨練孩子們的意志。

要想學好舞蹈就要毫不吝嗇去吃苦，學舞蹈很苦，正所謂臺上一分鐘，臺下十年功!

因為有著前進的目標，才能忍受一次一次痛苦的軟度課;因為有著專業舞蹈夢想，再苦再累都在咬牙堅持。

很多同學之前沒有系統學習過舞蹈技巧，舞研每年的集訓課程都會集結舞蹈專家名師一起教研出適合舞蹈生的教學方法，幫助學員們迅速掌握動作要點。

在舞蹈學習前進的路上，一路上有淚水更有汗水，但舞蹈孩子們從來不會認輸，因為是自己熱愛的舞蹈啊!

#02 芭蕾基訓修煉舞蹈氣質

芭蕾基訓是所有優秀的舞者們必定要練習的基本功!它能提升孩子的氣質，讓孩子們身形更挺拔，也就是通俗來說為了“變美”。

在付出努力和汗水之后，時間會告訴你答案!歷經將近2周的芭蕾訓練，很多孩子原本松軟的肌肉和佝僂的肩膀逐漸打開，原地跳起落地時也能穩步站立!

對于想走舞蹈專業路線的孩子，芭蕾基訓練更加不可馬虎!

不斷重復的訓練，舞蹈教室里如雨的汗水，一點一點把挺拔的身體和優美的氣質雕刻進她們的身體!

#03 古典舞身韻塑造舞感的意識

“身韻”即“形神兼備，身心并用，內外統一”這是中國古典舞不可缺少的標志，是中國古典舞的藝術靈魂所在。

俗話說：“心里沒有，身上白走”。古典舞身韻強調舞蹈動作時意念、感覺的重要性，對于走專業路線的舞蹈生來說，舞蹈過程中必須具有舞姿舞感的意識，為未來的對舞蹈的靈活運用打下重要基礎。

古典舞身韻，在動作上強調點與線之間相互結合，節奏上強調收放、緩急、輕柔、動靜等鮮明的對比;在教學活動中，也是推動舞蹈學習規范化以及獨特性的原動力。

#04 舞蹈組合“每天至少10遍起步”

學習民族民間舞蹈組合，是啟發孩子們對舞蹈感知力、表現力最直接的方式。

民族民間舞蹈來源于五十六個民族多姿多彩的風土人情和生活習慣，有著深厚的民族歷史背景，無論是培養藝術感知力，塑造藝術表現力，提升藝術氣質，還是豐富藝術涵養，民族民間舞無疑是最佳選擇。

一萬次舞蹈劇目的刻意練習，你終會抵達夢想的彼岸!課上課下都在默默練習的你，一定比別人有更精彩的未來。

在舞蹈訓練中，除了扎實的基本功以外，舞臺表現力也是重中之重!學員們每天在老師的帶領下，一遍一遍練習，一步一步摳細節，孩子們也在一點點向前進步!

#05 晚功充滿“汗水”的集訓

吃過晚飯后，并不意味著就可以回宿舍休息了，還有一個半小時的晚功課在呼喚著……

晚功課的訓練強度也很大，各種體能訓練的動作做起來!汗水浸濕了整件衣服又怎樣，別人能堅持的，我也一定可以。

晚功課結束后，老師和學員們充分利用時間來復習白天所學習的內容，加強鞏固記憶!

暑期能堅持學習成長的小伙伴們都棒棒的，要繼續加油!!!學舞蹈努力與堅持永遠大于天賦。希望所有熱愛舞蹈的小可愛，都能熬過每一個辛苦的日子。在未來的某一天，到達自己心中那個最圓滿的終點站~

以上是舞研附中暑期集訓四、五、六期班部分學員集訓實況，想了解天津舞蹈附中有哪些？上戲附中好考嗎？北舞附中每年幾月出招生簡章？拉丁舞附中有哪些學校？沈陽音樂附中學費是多少？上海戲劇學院有沒有附中？更多舞蹈附中招生情況，歡迎關注舞研附中。

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