那些年考上舞蹈附中都是些什么樣的孩子？她們是如何一點一點蛻變成為今天的樣子呢？在備考過程中她們遇到了哪些問題？又該怎么解決呢？今天，舞研老師來給大家統一解答一下！看到就是賺到！備考不焦慮！

01 基本姿態

附中藝考中第一項考察點就是視覺上的基本姿態是否過關，那么，什么樣的形態算好的呢?

我們以北舞附中對比圖為例來看看站姿標準：

舞蹈藝考中幾個比較讓老師在意的點：

No1 .

骨骼方面問題：雞肋骨，羅圈腿，扣肩膀，盆骨的方位，刀臂，脊柱側彎，大膝蓋，跟腱短;

有哪些可以嘗試的解決的練習方法?

腹帶，夾紙，靠墻，壓胯，盡量不伸直，從練功開始就要注意，壓膝蓋，抻壓跟腱;

No2 .

肌肉方面問題：臀線低，腿上沒有訓練痕跡，原始肌肉形態明顯;

有哪些可以嘗試的解決的練習方法?

以芭蕾基訓為主，提臀線，塑形態;身體塑形訓練氣質是一場持久戰，需要備考學員有持之以恒的毅力來堅持;

在舞蹈附中備考過程中，這個部分非?？简炍璧咐蠋熢谟柧氝^程中對細節的把控程度：是否能真的注意到孩子存在的細節問題?訓練過程動作是否標準規范?老師專業水平不過硬，自然調整不出來專業站姿、坐姿的孩子。

02 軟開度標準

軟度對于舞蹈附中藝考的重要性不言而喻，那么備考舞蹈附中的孩子軟度訓練需要達到什么樣的標準呢？

在軟度備考中，對于專業院校的要求更多的在于考生在完成動作的基礎上，對于規范性和細節的把控，孩子在考試過程中常見問題：動作不規范，細節不到位!

No1 .腿

以豎叉為主要考點，現在標準講求長，直，開，豎叉胯，背部，肩部要正，不能掀胯，歪胯，前腳膝蓋要貼地，不能有縫，腳背繃起來，腳趾尖抓地;

No2 .胯

以橫叉為主要考點，主要看腳后跟離地，膝蓋是否貼地，腳背的方向決定胯是否到位;

No3 .腰

現在以胸腰、中腰為主要考點，強調孩子一拍抓，現在要求不僅僅是抓上，是抓的怎么顯得好顯得長顯得直;

腰部訓練主要有兩種：

①腰過于硬，以控腰，甩腰為主

②腰過于沒力量，以跪下腰幅度控制，站下腰幅度控制，背肌，訓練腰部力量

No4 .肩

肩部是否端正，影響到孩子整體氣質，在跳舞過程中影響到動作是否舒展;

肩部訓練：過肩，展臂

軟度訓練非?？简炍璧咐蠋煹膶I程度：能否正確看出孩子存在的問題以及后續修正的方向!老師專業水平不過硬，自然調整不出來專業動作規范的孩子。

03 劇目選擇及常見問題

劇目是舞蹈附中藝考中的重點也是難點，是附中藝考中的得分點，一支能吸引考官的劇目一定是量身打造專門精心編排的。

在劇目備考中經常遇到哪些問題呢?

No1 .如何選擇劇目

1)根據孩子條件選，講求揚長避短;

2)看孩子身體肌肉素質，要選擇適合孩子的劇目，而不是孩子去適應某個劇目;

劇目一定要找專業的舞蹈老師來定，在舞研附中每個孩子定劇目是由舞蹈老師集體開會，根據孩子基本功老師表述身體素質，民間舞老師分析孩子強項等等綜合測評，為每個孩子挑選打造個人優勢的藝考劇目。

No2 .藝考劇目需要打磨多久

一般情況下，孩子藝考劇目需要用三個月甚至半年的時間來準備;

從第一個出場造型到最后退場的舞蹈動作學習，期間孩子自身學習能力，學習的主動性，學習效率等等都會影響劇目備考時間。學完一支舞蹈對于準備參加舞蹈藝考的孩子來說可能都不是難事，難的是舞蹈過程中是否精準表達了舞蹈風格，是否表達了恰當的情感?孩子舞臺表現力怎么樣?這些點點滴滴都是需要在不斷重復的訓練中，在舞蹈老師的幫助下一點一點訓練出來的。

No3 .劇目如何具體備考

藝考不易考，藝考劇目不是舞臺娛樂表演，不可盲目備考，專業的事情需要交給專業的人來做。

舞研附中創造了獨特的扣劇目體系，由舞蹈老師推完第一版，再經過編導老師根據孩子的情況修改調整，再由主管老師修改復盤一遍，最后定下來最精彩的最適合孩子的版本給專家老師展示，反復打磨直至考學。

04 模擬課堂

在很多舞蹈附中的復試或三試中，會涉及到院校自有的考察項目，比如北舞附中，北國藝會進行教學模仿和即興舞蹈，深圳藝校的適應性教學…備考附中的孩子應該如何準備考試呢?

動作素材儲備重要性：

一個學過5個劇目的孩子和學過50個劇目的孩子，她對于接受新動作的能力，模仿力，舞感等都不是一個級別的，孩子學習民族民間舞不僅僅是了解各個民族舞種風格，更多的是學習民族舞蹈不同的基本元素，比如基本動作、手位等，不斷的在學習中成長，為附中藝考早做準備!

選擇附中藝考并不是一條捷徑，也需要付諸心血和努力，就像“普通學生”上的初中和高中一樣，附中生只是培養的方式不同。如果同學們還想了解北京舞蹈學院附中招生條件是什么？上海戲劇學院附中歌舞專業2022年招生嗎？四川音樂學院附中2022招生簡章發布了嗎？川音附中怎么考？河南舞校招生條件是什么？更多舞蹈附中報考解讀，敬請關注舞研附中。

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