北舞專家說：舞蹈藝考生要練就什么樣的腿型才算美觀的？報考北京舞蹈學院附中的條件有哪些？

身材比例堪稱考附中的第一門檻，

俗話說就是腿身長!

例如北舞附中芭蕾舞專業要求腿的比例

通常是15cm以上，

同時脖子和手臂也要長!

欣賞一下這滿屏大長腿吧

對舞蹈生來說：腿型好在舞蹈附中藝考中是有優勢的!從第一視覺觀感上考生的體態和氣質是更突出的，甚至是氣場也會變得更強。

腿部訓練得當，可以促進舞者的舞臺感染力，最直接的表現是舞蹈動作表現力的提高，具有優美的肌肉線條的同時可以使動作更具有力量美感。

我們都知道孩子備考舞蹈附中對腿型要求是很嚴格的，那么什么樣的腿型算好的呢?今天我們特別邀請北舞專家賈老師來為我們答疑解惑。

下面就來了解一下舞蹈藝考生腿型的標準，讓你能夠輕松判斷自己的腿是否算是一雙好腿。

下面是更加詳細的文字版哦~

關于和北舞專家賈老師在視頻中講解的舞蹈藝考生腿型的標準，小編整理了文字版，也很精彩哦~

“第一：腿要直!”

腿直的人雙腿伸直給人一種一條線的感覺，非常長。

那么如何判斷腿直?在舞蹈考生挺直站立的時候，大腿，膝蓋和腳腕能夠并攏，三點一線;通俗來說，腿直的人雙腿線條是比較筆直的，雙腿并攏在一起沒有很大的空隙，而且腿型沒有明顯的彎折。

“第二：腿要細!”

腿不夠細不夠直的人用肉眼就能清楚分辨，腿細也是要有肌肉線條感的延申的!

有的同學在舞蹈訓練的過程中，由于追求速度，求力量，求爆發力，訓練的這個的大腿它的肌肉就成了團狀的，塊狀的，造成大腿比較粗壯!

“第三：腿要長!”

從視覺的沖擊感上，大長腿就有“除了脖子以外都是腿”的既視感，而且在舞蹈附中考試中，是有嚴格的比例要求的;例如，北舞附中芭蕾舞專業要求腿的比例通常是15cm以上。

擁有大長腿就會讓你的氣質變得更好，氣場變得更強。一雙需要塑造腿部肌肉長線條的大長腿，只有通過科學的，專業的訓練才能達到腿部肌肉呈長條狀!

以上是北舞專家賈老師總結的3種簡單直接可以判斷孩子腿型的方法;專業規范的訓練能夠優化孩子的身體比例，小孩子在發育期間塑造能力很強，每一個舞蹈生不要錯過最好的訓練時間，打好基本功，訓練出優美的形體!

所以在訓練中，我們可以通過腿部的延伸，通過肌肉的旋轉和伸拉，以及一些科學的方法，把孩子的腿訓練的有直又細又長!

你必須非常努力，

才能看起來毫不費力!

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