當舞蹈藝考生走進集訓課堂那一刻，

需要她們“去堅持去努力去奮斗”

的氛圍就產生了!

她們就跟其他所有年輕人一樣，

因為熱愛舞蹈，

走上了一條艱難的路!

對于舞蹈附中藝考生來說，

在考前集訓期間的經歷

是一種考驗，一種磨練，也是一種成長，

每天高強度專業學習，

長時間枯燥乏味的不停重復練舞，

還要面對未來的升學壓力，

不僅是對孩子身體素質的考驗，

也是對孩子們尚不成熟的心理素質的一次考驗!

小編整理了

以往舞蹈附中藝考生在集訓期間

最容易出現的情緒問題，

快來看看你有沒有中招?

1、不夠重視集訓課程

在集訓初期，舞蹈藝考生的學習勁頭兒都特別足。但集訓的專業學習是枯燥重復的，而且是長時間的反復枯燥。

像舞蹈的軟度訓練，沒有捷徑，每天練習的點都是圍繞著肩、腰、胯、腿、腳背等，上課過程還需孩子有強大的忍受力;像聲樂，也可能一首歌連續唱一周，升調、降調等等，教學的枯燥乏味與老師嚴苛的要求，在集訓的新鮮感一過，慢慢地考生就會煩躁不安，進而出現消極怠惰、拖沓應對的情況。

比如對于老師布置的作業和要求不重視，甚至總是想法子糊弄;對老師指出的問題表面上答應了，結果草草了事;遇到學習上的問題，存在僥幸心理，覺得考試也不一定能考到這樣的問題，就不去解決。

一旦有這樣的苗頭沒有被及時制止，那么，孩子的整個集訓基本上可以說是提前到頭了。因為當小問題越積越多，當意識這樣學習的嚴重性時，已經時間緊迫來不及處理了。

所以，備考孩子們一定要記住，不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海，任何成功都是從解決一個個小問題開始的。

應對的辦法：一、考生在思想上一定要重視藝考集訓的重要性;二、無論是課上還是課后作業，嚴格執行舞蹈老師的訓練要求;舞蹈老師會有一個孩子的針對性訓練計劃，孩子達到一個階段要求才好向前推進。

2、怕出丑不敢多問

一起集訓的孩子中，肯定有軟度基礎最好的，也就有相對不好的，自己在家練的時候不覺得，但是在一個班級中一對比，容易觸及專業基礎不好的孩子的自尊心。

還有舞蹈訓練時里，如果是心虛膽怯的孩子只要看到老師走到自己的身旁，都害怕得動作做不到位……類似這種不敢跟老師深入交流的孩子其實不少。

遇到問題，也不敢去問老師，總是擔心自己不會，在那么多同學面前會不會丟人，或者是不是就自己一個人不懂，要是只有我一個人，老師會不會覺得我悟性太差等等。

應對的辦法：一、一旦有任何問題，多和專業課老師溝通。擔心出丑不敢多問老師的想法萬萬不能有，否則真的會耽誤你自己太多了!二、提高自己自信心。在一生中，你總會遇到比自己能力強，優秀的選手，學會接受自己的不足，也要充分看到自己的實力，然后努力提高自己不足!

3、只顧專業丟了文化課

對于舞蹈藝考生來說，復習文化課的時間實在是太少了!

在此，小編提醒舞蹈附中藝考生們在專業集訓的同時，千萬不要忽略文化課的學習，舞蹈附中院校專業考試中基本都需要考察孩子文化成績，所以不可馬虎哦~

應對的辦法：文化課上跟住老師的步伐，不懂就問，在專業課學習之余抽出時間學文化課!

4、自負or自卑

要么覺得自己基礎好，能力強所以上課不認真，甚至不想上課，請一節課沒關系;要么沒有信心，因為別人比自己優秀而否定自己;

應對的辦法：一、要正確看待自己。充分看到自己的實力，也要認識自己的不足，不要總拿自己跟班上拔尖的同學比，首先你需要和自己比，給自己定目標，軟度要解決什么?體重要減多少?劇目最主要練哪里?一天要多少遍?記住多少動作等等 二、學會自我反省總結，學習到了什么?老師同學的評價?遇到的問題自己能不能解決?是否需要老師、家長的幫助等等~

舞蹈藝考沒有捷徑，

它只認努力和汗水!

備考舞蹈附中的孩子

自然有很多身體和心理上的壓力!

舞蹈藝考之路有很多挑戰，

但只要思想不滑坡，辦法總比問題多!

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