想考舞蹈附中又擔心自家娃太矮??？這里的“修復”工作是不是被你遺漏了？
發布時間：
2021-08-02 11:03
瀏覽：1089次 努力到讓自己感動！
摘要：想考舞蹈附中又擔心自家娃太矮??？這里的“修復”工作是不是被你遺漏了？了解更多敬請關注微信公眾號【北京少兒舞蹈】或電話咨詢400-6789-850。
前段時間小編跟大家分享了春季長個兒的小秘密
錯過的點這里哦~▼
家中有孩子學舞蹈，
除了專業課的進度，
很多家長最焦慮的莫過于身高問題，
擔心自家娃是不是太矮了?
今天我們要說的是長高小前奏
也是很多人都會忽略的與長高相關的問題
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骨盆前傾
長期的骨盆前傾不去矯正，會有以下危害：
①腰椎關節間壓力過大，導致骨盆不正，引發臉部不對稱。
②各種頸椎病。
③引發各種體態問題，梨型身材、駝背、塌臀等。
那為什么會影響身高呢?小仙女兒們想想，體態不正，你的身高怎么能真實呢
那如何判斷自己是否骨盆前傾呢?
讓小編來告訴你~
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判斷骨盆前傾的方法
①自然站立，身體不由自主的前傾。
②走路時，雙腳過于內八或外八。
③容易腰疼，連續坐、站一個小時就腰酸背疼。
④臀部扁平，上臀部有凹陷的弧度，下臀部的肉松松垮垮。
⑤腰部以下不對稱，例如兩邊臀部一高一低、大腿一粗一細等。
所以!
小可愛們快重視起來吧~
骨盆前傾針對性訓練
方法1
圖片來源于小紅書用戶@FITSIS
方法2
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方法3
圖片來源于小紅書用戶@FITSIS
方法4
圖片來源于小紅書用戶@FITSIS
方法5
圖片來源于小紅書用戶@FITSIS
方法6
圖片來源于小紅書用戶@FITSIS
從小就開始學舞蹈的孩子
都會擔心長大后身高不夠
骨盆前傾是每一個走舞蹈專業的孩子
都要注意的問題!
本文圖片來源于小紅書用戶@FITSIS，禁止盜用
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