舞蹈劇目表演在附中考學中占據了很大一部分的分值，于是，在“怎么才能把舞蹈跳好”這個問題上，很多學生及家長有所疑惑。

其實，跳舞好壞，看脖子就知道!

1

脖子必須長到后背上

后背都是平的，好看。前胸都是亮的，好看。人都是穩定的，好看。練基本功，不是按照基本步和要領反復練，而是要練那個硬件。

這硬件怎么來的?動骨頭動出來的。都是靈活的，這樣就能自如地走。

2

眼睛更是心靈窗戶

眼睛不能太特殊表現，必須整個身體的支持，最終體現到了眼睛上。如果沒有整體的支持，眼睛那樣就是賊溜溜。

3

精氣神很重要

開肩，開胸、開腰、開叉、開胯，活骨。經過這一系列的專業訓練，你的骨骼變了，開了胸，提得高且活，導致一個關鍵因素：氣上來了。

只有正規訓練把胸開好，氣才能上來， 開胸導致，氣大，眼睛有神，不是瞪眼睛瞪出來的。這些骨骼變化，也導致人大腦空間方位的變化，腦子都是裝著空間運轉的。只會按照技術要領走，一步就那一個動作。

4

專業化訓練

舞想跳高級了，好看了，只有一個辦法，專業化訓練。這個專業化訓練不是指技術，而是身體骨骼。沒經過這個，想靠理論訣竅，就是做夢。其實跳舞好看，不是只看多少技術而好看，而是改造了骨骼以后，人變了，隨便一動和其他人也不一樣。

5

跳舞好壞，看脖子

肌肉只能使人緊張，跳舞要忘記肌肉，肌肉只是掛在骨骼之上的。

一是外形好看，二是特殊動作如倒立、空翻等，需要肌肉。

不要以為練得滿身肌肉，就是肌肉力量。要是肌肉，女生呢?哪個女士滿身肌肉?

脖子是個關鍵。不是一個脖子的問題，而是你能解決所有需要解決的問題，最終會反映到了脖子。各種問題該解決的解決不了，體現在脖子不行上面。

所以，脖子不行，是所有必備硬件沒有具備的集中反映。它不可能獨立存在。往那一站，不用跳舞，一看脖子，就什么都知道了。

愿每一個懷揣舞蹈夢想的小仙女，都能在舞蹈這條路上有所成就~

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