少兒舞蹈教學課堂：壓大胯（6-9歲軟度課）
發布時間：
2020-04-01 15:36
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壓大胯
(6-9歲軟度課)
動作講解：
趴地雙膝墊磚或墊子壓青蛙胯(5分鐘以上)
小腿和大腿成90度。臀部和大腿呈一條直線。雙手可以撐在地板上?；蛘邏|在下巴，用電子或者是磚頭放在自己的膝蓋下方堅持動作。
壓大胯
(6-9歲軟度課)
動作講解：
趴地雙膝墊磚或墊子壓青蛙胯(5分鐘以上)
小腿和大腿成90度。臀部和大腿呈一條直線。雙手可以撐在地板上?；蛘邏|在下巴，用電子或者是磚頭放在自己的膝蓋下方堅持動作。
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