為什么大家都說

舞蹈生更容易“禿頭”?

小編想起來之前在官抖上發的一條視頻

備考附中的孩子模擬考試前梳頭的樣子：

這條視頻的評論區也是很精彩

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評論區的發言

仿佛是在證明一個事實：

學舞蹈的千千萬，“禿頭”卻不止你一個…

學舞蹈的孩子

天天梳個高高的丸子頭，又箍得緊緊的

到最后發際線真的…真的是岌岌可危呀

可又沒法留個劉海兒遮遮

所以日常中保護發際線就顯得十分重要了

今天小編就從日常注意事項和按摩兩方面

來跟大家分享一下發際線保護心得~

首先我們需要找一面鏡子

測測自己的發際線是不是已經后移了呢?

圖片來源于小紅書用戶@布甸奶茶脆波波冰

如果測過之后你發現自己確實開始“變禿”

那可就要引起重視啦

首先便要搞清楚自己的發際線為什么會后移

小編列舉了以下幾個原因及解決方法▼

★ 經常扎丸子頭

原因：這也就是小編開頭所說的舞蹈生的“通病”，特別是大家經常扎緊緊地、不留一絲碎發的丸子頭。

解決方法：除去特別時候(例如考試等)，平常訓練時的頭發不要扎的太緊(小編可不是讓你們披頭散發哦)

★ 經常用散粉去油

原因：不愛洗頭，經常用散粉撲前面的頭發。

解決方法：不能經常洗頭，一天洗好幾次頭，非但不能保護頭發還易損害頭皮;但也不能幾天都不洗頭。一般來說，兩天一洗或一天一洗均可。

★ 卸妝不干凈

起因：卸妝未卸干凈，或清潔時忽略了這個細節，造成毛孔堵塞。

解決方法：每天潔面時注意發際邊緣的清潔，每星期做一次去角質工作。

★ 水溫過高

原因：太燙的水會讓頭皮的皮脂受損，造成頭皮出油長頭皮屑，從而脫發。

解決方法：一定要用40度左右(溫)的水溫沖洗徹底，至少沖洗2分鐘。

★ 錯誤使用吹風機

原因：直接使用高檔熱風，讓頭發快速吹干長時間下來會造成脫發。

解決方法：應該使用低檔熱風，然后在該用冷風檔讓張開的角質層閉合。

★ 護發素接觸頭皮

原因：直接將護發素抹在頭皮上會堵塞毛囊，長時間下來會引起脫發問題。

解決方法：應該將護發素抹在距離頭皮2cm左右的位置，保證頭發清潔還不傷害頭皮。

★ 壓力大，營養跟不上

原因：舞蹈生平時減肥過度，營養很容易跟不上，從而導致脫發。

解決方法：減肥的同時，要多吃富含蛋白質的食物，例如魚類和豆類。

除了以上這些生活中需要注意的幾點外

我們還可以嘗試一下穴位按摩法

拯救發際線行動

方法1 ：百會穴

坐姿端正，兩手中指放在頭頂處，頭部微微向后傾斜，肘部橫展。

吸氣并默念“1、2、3”，用力按壓再默念“4、5、6”，減輕壓力，回原位。來回做5次。

圖片來源于小紅書用戶@吧唧吧唧

方法2：完骨

坐姿端正，用四指依次放在耳后乳突后下方凹陷處做小范圍按揉。

吸氣并默念“1、2、3”，施加壓力再吸氣默念“4、5、6”，放松。來回做5次。

圖片來源于小紅書用戶@吧唧吧唧

方法3：中府

坐姿端正，四指放在胸前壁外上方的鎖骨外端下凹陷向下的1拇指處。

抬高手肘，四指并攏以“1、2、3、4、5、6”為節奏做大面積的環形按揉。來回做5次。

圖片來源于小紅書用戶@吧唧吧唧

方法4

選一把按摩梳，從發際線一直往后梳順到發尾，整個頭部都按照這個步驟梳順。

再用梳子輕輕按壓頭皮，從發際線到后頸處。來回5分鐘。

圖片來源于小紅書用戶@吧唧吧唧

不過嘛

小可愛們也無需為了發際線而過于苦惱

因為作為舞蹈生

你們的氣質可都是杠杠的~

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