少兒舞蹈教學課堂：體前屈組合（3-5歲軟度課）
發布時間：
2020-03-13 11:46
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摘要：少兒舞蹈教學課堂：體前屈組合（3-5歲軟度課），了解更多敬請關注微信公眾號【北京少兒舞蹈】或電話咨詢400-6789-850。
軟度課(3-5歲)
手指訓練組合
體前屈單一練習(家長輔助):
1. 媽媽與寶貝面對面坐下;
2.寶貝雙腿伸直并攏勾腳，后背立直，雙手向前平肩位與肩同寬伸直;
3.媽媽雙腿屈膝勾腳，用腳掌頂住寶貝腳掌，雙手拉著寶貝手;
4.媽媽身體向后躺的同時把寶貝向前拉，形成體前屈，媽媽身體回正同時寶貝身體回正，4拍下4拍起，做8次。
體前屈單一練習(合音樂)
1.雙腿伸直并攏繃腳，后背立直，雙手點在兩側;
2.雙手向前平肩位與肩同寬伸直準備，1個八拍下1個八拍起，做6次;
3.向前抱住4個八拍。
在
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