“聽說學舞蹈會禿頭”…？這些事實，沒學過舞蹈的不會相信！
為什么人家說跳舞會禿頭?
學芭蕾真的會導致腳畸形嗎?
跳舞真的可以減肥嗎?
……
今天
小編帶你揭秘
一般人我不告訴他的舞蹈事實~
單純的跳舞不能減肥!
舞研附中班學員▲
“跳舞能減肥”是大眾對于舞蹈最大的誤解。
首先我們需要規避一個誤區，那就是：跳舞的目的并不是為了減肥。
之所以有些人在跳舞后瘦了，是因為長期的訓練讓其體態比較勻稱修長，大幅度的練習讓體重降下來了，但這個過程往往需要持續一年以上才能見效，若是把減肥這個目的完全寄托在跳舞上，那真是算盤打得太錯了。因為你跑步、擼鐵、節食、去健身房都比跳舞讓你瘦得更快。
真正會跳舞的人并不瘦!也不會讓自己瘦成竹竿。
任何舞蹈都需要力量和肌肉的支撐，真正的舞者看起來很瘦是因為長期的訓練讓體態更加修長勻稱，是比較健康結實的身材，但其實他們真的不瘦，甚至小腿肌肉很充盈。
看看學習舞蹈多年的劉詩詩、迪麗熱巴和劉亦菲的小腿肌肉就可以看出來，她們的身材絕非是靠節食減肥瘦下來的竹竿排骨身材，而是恰到好處的凹凸有致。
基本功訓練不只是把身體練軟!
軟開度只是基本功的一部分，基本功還包括體能、控制力、協調性等等。
基本功訓練的目的只有一個，讓你擁有對自己身體的掌控力。
讓你的身體聽話，每一塊肌肉每一個關節都聽話，讓它們在舞蹈中呈現該呈現的效果——身體要舒展協調，動作要美觀有表現力。
所以看起來越是舒緩柔美的動作反而對身體掌控力要求越高，越精準。不進行基訓是不可能達到的，上來就學成品舞更是不科學的，所以基訓對于舞蹈并不是可有可無，而是底線所在。
學芭蕾會導致腳變形嗎?
舞研少兒舞蹈芭蕾課堂▲
合理的訓練時長，科學的學習方式，加上合適的舞鞋，是不會導致腳變形的。
愛美的小可愛和寶媽們不要擔心這一點了，所以寶貝們在跟隨專業老師學芭蕾的時候，一定要注意選擇合適的鞋服，寶媽們也不要因為孩子長得快買大一碼的鞋服。
學跳舞為什么會禿頭呢?
很多孩子從小學舞蹈，尤其是學拉丁或者芭蕾的女孩子，頭發都梳得很緊，真...真的會導致發際線后移...
學舞蹈的寶貝們記得保護好你們的發際線...讓媽媽不要給頭發扎太緊，別還沒工作頭就禿了...
好看的舞蹈 ≠ 好舞蹈
配圖來自舞研高考部學員▲
網上有很多非常熱門的“舞蹈”，有很多不懂舞蹈的人看專業舞者跳舞會覺得還不如網上的小姐姐跳的好看!
不懂舞蹈的人和懂舞蹈的人審美水平肯定不一樣，甚至一點不夸張地說專業舞者和沒學過舞蹈的人看到的舞蹈完全不一樣，所謂“內行看門道，外行看熱鬧”。
如果專業舞者跟沒學過舞蹈的人看到的是一樣的，那這些舞者花費的時間、金錢、體力和精力就真的沒有任何作用和意義了~~~
受歡迎的舞蹈 ≠ 好舞蹈
舞研附中班學員▲
接觸越深越能分得清楚，不只是舞蹈，音樂、美術、文學都是這樣：一個作品“好”，是藝術本身維度的問題;而一個作品“受歡迎”“火”“流行”，其跟藝術本身的關系也許并沒大家刻板印象中那么大。
所以希望正在踏踏實實練基本功的小可愛能夠明白：你學的是一門藝術，而不是“花招兒”~
舞蹈有著很深的發展源頭和藝術魅力，它不僅僅是一種視覺享受的藝術，更是柔和情感、力量、文化特征、音律控制等為一體的藝術表現形式，而沒有系統學過舞蹈的人可能對舞蹈有一些誤解，希望這樣的誤解能夠早日解開。
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