拿下100分！運動訓練學【每日一練】第三期

每日一練

■ 運動訓練原則、運動訓練方法以及體能和身體素質等章節要求考生重點掌握。

■ 最好的記憶方式就是靠刷題加深印象。每天精選5道題，只要5分鐘，積少成多，幫大家拿下《運動訓練學》100分!

第二期解析

# 正確答案標記為紅色

# 解析標記為藍色

1.以下哪個不是循環訓練法的組織形式()

A.分配式

B.輪換式

C.固定式

D.流水式

解析：循環訓練法包括ABD

2.優秀運動員在進行力量訓練時，一定要注意結合()進行。

A.最大力量

B.專項特點

C.速度力量

D.力量耐力

解析：優秀運動員是指在專項水平上取得非常高成就的運動員，那么無論是進行力量還是其他各種身體素質時，都要考慮與專項緊密結合在一起。

3.()是指人體對各種信號刺激快速應答的能力。

A.動作速度

B.反應速度

C.速度素質

D.移動速度

解析：該題為定義題，見書第六章速度素質一節。

4.()是指肌肉長時間克服阻力的能力

A.力量耐力

B.速度耐力

C.耐力素質

D.專項耐力

解析：該題為定義題，見書第六章力量素質一節。

5.()是指在各種突然變換的條件下，運動員能夠迅速、準確、協調的改變身體運動的空間位置和運動方向，以適應變化著的外環境的能力。

A.靈敏

B.協調

C.速度

D.柔韌

解析：該題為定義題，見書第六章靈敏素質。

# 正確答案為：C B B A A

第三期練習

1.運動員單位體重所具有的最大力量是()

A.最大力量

B.相對力量

C.速度力量

D.力量耐力

2.運動技術是指()地完成體育動作的方法

A.協調放松

B.協調優美

C.合理有效

D.合理快速

3.運動技術的發展有兩種形式()

A.改進式和完善式

B.變換式和組合式

C.漸進式和飛躍式

D.開發式和自由式

4.運動員的全程性多年訓練可劃分為基礎訓練階段、()階段、最佳競技階段以及競技保持階段。

A.高水平訓練

B.技術訓練

C.專項提高

D.合理飲食

5.根據訓練任務及內容不同，可把周的訓練分為基本訓練周、()、比賽周以及恢復周這樣四種基本類型。

A.加強度周

B.減量周

C.比賽周

D.賽前準備周

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